+ダイエット7日目記録+

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    昨日は色々食べちゃったよ〜。


    娘が鼻水出てて風邪気味。

    その菌がからだに入ったのか

    ちょっとだるかった〜。

    娘の鼻が詰まると

    夜中、なんども起きて泣くから

    少しこちらも寝不足気味かな。



    カフェラテ

    ぶどうたくさん


    卵かけご飯

    ラ王のラーメン(娘用を少し)


    おやつ


    ごぼうチップス(無印良品)

    かっぱえびせん少し

    チョコチップ少し



    夜にまた少しお菓子


    測定結果(前日比)
    体重 −0.25kg
    体脂肪−0.3%


    さて今日で1週間経過。
    トータルで−2.5kgでした!

    JUGEMテーマ:ダイエット日記


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