+ダイエット6日目記録+

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    昨日は外にも出ずに
    食べるものも
    あまり質が良くなかったかな。


    カフェオレ


    コロッケ2個
    春巻き1個
    プチトマト、ブロッコリー
    ゆでたまご

    おやつ
    シャトレーゼのコーンアイス


    りんご1個


    測定結果(前日比)

    体. 重 −0.05kg
    体脂肪+0.4%




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