+ダイエット2日目記録+

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    最近は寒くて

    毎朝裸で体重計に乗るのが億劫ですなぁ〜。

     

    さて、昨日の食事内容。

     

    お昼ごはん

     

    軽くお茶碗に雑穀米

    目玉焼き

    納豆

    チキンのグリル

    豚汁

    いちご3粒

    バナナ1本

     

    カフェラテ

    コストコのぶどう

     

     

     

    測定結果(前日比)

    体重 −0.9kg

    体脂肪−0.4%

     

     

     

    JUGEMテーマ:ダイエット日記


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