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- 2020.01.12 Sunday
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娘が熱を出して
インフルエンザかな?とも思ったけど
元気そうなので
ただの風邪かなぁ?
とりあえず風邪薬を飲んで様子をみています。
私も寝不足やら
グダグダな感じで
体重測定もお休み中です〜。
JUGEMテーマ:ダイエット日記
昨日はバレンタイン。
たっぷり一緒に恩恵を受けました♪
ランチは娘と3人で
がっつりハンバーガーを。
ものすごく大きかったけど完食!
そして帰りに
コージーコーナーで
ガトーショコラと
バレンタイン限定のチョコレートケーキ。
そして初めて娘にケーキを選ばせたら
ショートケーキを選んでた!
そしてみんな一つずつペロリと完食。
夜はたっぷり
コストコのぶどうを。
そしていただきもののチョコレートを。
そして先日買った
歌舞伎揚のおせんべい。
測定結果(前日比)
体重 −0.6kg
体脂肪±0.0%
JUGEMテーマ:ダイエット日記
昨日もいつもよりは少なめに頑張ったつもり?だけど
お菓子はたくさん食べてしまった!
今日はバレンタイン♪
ランチにがっつりハンバーガーと
チョコレートケーキを食べようと思います。
測定記録(2日前比)
体重 ±0kg
体脂肪−0.2%
JUGEMテーマ:ダイエット日記
昨日からまた頑張るつもりが〜・・・。
お菓子などたくさん戴いてしまって
おにぎりなどもたくさん。笑
まぁお付き合いもあるということで
開き直りました。
測定結果(前日比)
体重 ±0kg
体脂肪 0.4%
逆によく増えなかったな・・・。
JUGEMテーマ:ダイエット日記
昨日からまた頑張るつもりが〜・・・。
お菓子などたくさん戴いてしまって
おにぎりなどもたくさん。笑
まぁお付き合いもあるということで
開き直りました。
測定結果(前日比)
体重 ±0kg
体脂肪 0.4%
逆によく増えなかったな・・・。
JUGEMテーマ:ダイエット日記
昨日の食事内容です〜♪
朝
セブンイレブンの
チョコスティックパン1本
昼
残りのチョコスティックパン3本
パン屋
*ちくわパン
*揚げパン
*ピザパン半分
炭水化物オンパレードで
だるだる〜。
フルーツとか
根菜類とか
もう少しバランスよく食べたいけど
出先だとなかなか難しいなぁ・・・。
測定結果(前日比)
体重 +0.05kg
体脂肪 −0.3%
JUGEMテーマ:ダイエット日記
昨日は色々食べちゃったよ〜。
娘が鼻水出てて風邪気味。
その菌がからだに入ったのか
ちょっとだるかった〜。
娘の鼻が詰まると
夜中、なんども起きて泣くから
少しこちらも寝不足気味かな。
朝
カフェラテ
ぶどうたくさん
昼
卵かけご飯
ラ王のラーメン(娘用を少し)
おやつ
ごぼうチップス(無印良品)
かっぱえびせん少し
チョコチップ少し
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