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    • 2020.01.12 Sunday
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    +体重測定お休み中+

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      娘が熱を出して

      インフルエンザかな?とも思ったけど

      元気そうなので

      ただの風邪かなぁ?

       

      とりあえず風邪薬を飲んで様子をみています。

       

      私も寝不足やら

      グダグダな感じで

      体重測定もお休み中です〜。

       

       

      JUGEMテーマ:ダイエット日記


      +ダイエット14日目記録+

      0

        昨日はバレンタイン。

         

        たっぷり一緒に恩恵を受けました♪

         

        ランチは娘と3人で

        がっつりハンバーガーを。

        ものすごく大きかったけど完食!

         

        そして帰りに

        コージーコーナーで

        ガトーショコラと

        バレンタイン限定のチョコレートケーキ。

        そして初めて娘にケーキを選ばせたら

        ショートケーキを選んでた!

        そしてみんな一つずつペロリと完食。

         

        夜はたっぷり

        コストコのぶどうを。

        そしていただきもののチョコレートを。

        そして先日買った

        歌舞伎揚のおせんべい。

         

        測定結果(前日比)

        体重 −0.6kg

        体脂肪±0.0%

         

         

        JUGEMテーマ:ダイエット日記


        +ダイエット13日目記録+

        0

          昨日もいつもよりは少なめに頑張ったつもり?だけど

          お菓子はたくさん食べてしまった!

           

          今日はバレンタイン♪

          ランチにがっつりハンバーガーと

          チョコレートケーキを食べようと思います。

           

          測定記録(2日前比)

           

          体重 ±0kg

          体脂肪−0.2%

           

          JUGEMテーマ:ダイエット日記


          +ダイエット12日目記録+

          0

            今日は体重測定、

            朝から疲れてしまって

            忘れてしまったー。

             

            うん。

            とりあえず食べ過ぎてる。笑

             

            JUGEMテーマ:ダイエット日記


            +ダイエット10日目記録+

            0

              昨日からまた頑張るつもりが〜・・・。

               

              お菓子などたくさん戴いてしまって

              おにぎりなどもたくさん。笑

               

              まぁお付き合いもあるということで

              開き直りました。

               

              測定結果(前日比)

              体重 ±0kg

              体脂肪 0.4%

               

              逆によく増えなかったな・・・。

               

               

              JUGEMテーマ:ダイエット日記


              +ダイエット11日目記録+

              0

                昨日からまた頑張るつもりが〜・・・。

                 

                お菓子などたくさん戴いてしまって

                おにぎりなどもたくさん。笑

                 

                まぁお付き合いもあるということで

                開き直りました。

                 

                測定結果(前日比)

                体重 ±0kg

                体脂肪 0.4%

                 

                逆によく増えなかったな・・・。

                 

                 

                JUGEMテーマ:ダイエット日記


                +ダイエット10日目記録+

                0
                  1泊2日の仙台旅。

                  今朝の測定。

                  測定結果(2日前比)

                  体重 +1.05kg
                  体脂肪+0.6%

                  まぁ、昨日は夜10時まで
                  お菓子食べてたので
                  仕方ないかな。

                  また、振り出しに戻ったけど
                  頑張りまーす!

                  +ダイエット記録9日目+

                  0
                    たくさん昨日は食べました。

                    せっかくの旅行なので
                    美味しいものたくさん♪



                    みたらし団子
                    イカネギ天


                    カルビ石焼きビビンバ


                    おやつ
                    IKEAのソフトクリーム
                    レストランで
                    ポテトフライ
                    とちおとめのモンブラン
                    カプチーノ

                    牛たん
                    麻婆豆腐焼きそば

                    仙台名物なんだって!

                    ずんだ餅



                    流石にお腹いっぱい!

                    夕飯美味しかったなぁ〜。

                    今朝は測定おやすみ。


                    +ダイエット8日目記録+

                    0

                      昨日の食事内容です〜♪



                      セブンイレブンの

                      チョコスティックパン1本


                      残りのチョコスティックパン3本

                      パン屋

                      *ちくわパン

                      *揚げパン

                      *ピザパン半分


                      そして夜に
                      娘の残したチャーハンを少し。

                      炭水化物オンパレードで

                      だるだる〜。

                      フルーツとか

                      根菜類とか

                      もう少しバランスよく食べたいけど

                      出先だとなかなか難しいなぁ・・・。



                      今朝は便通も良くなかったなぁ。

                      測定結果(前日比)

                      体重  +0.05kg
                      体脂肪 −0.3%


                      JUGEMテーマ:ダイエット日記


                      +ダイエット7日目記録+

                      0

                        昨日は色々食べちゃったよ〜。


                        娘が鼻水出てて風邪気味。

                        その菌がからだに入ったのか

                        ちょっとだるかった〜。

                        娘の鼻が詰まると

                        夜中、なんども起きて泣くから

                        少しこちらも寝不足気味かな。



                        カフェラテ

                        ぶどうたくさん


                        卵かけご飯

                        ラ王のラーメン(娘用を少し)


                        おやつ


                        ごぼうチップス(無印良品)

                        かっぱえびせん少し

                        チョコチップ少し



                        夜にまた少しお菓子


                        測定結果(前日比)
                        体重 −0.25kg
                        体脂肪−0.3%


                        さて今日で1週間経過。
                        トータルで−2.5kgでした!

                        JUGEMテーマ:ダイエット日記


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